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8杯水減肥法月瘦5公斤 營養師桃園情趣商店也推
生活中心／綜合報導
上班一直坐著肚子越來越大，很多人都超想瘦！網路上有各種關於減肥的方法，現在最夯的就是德國科學家推出的「8杯水減肥法」，只要一天喝入8杯250c.c.的水，加起來約2000c.c.就會瘦，甚至有媒體報導，有人靠這個方法，1個月內瘦下5公斤，膚況也變好。對此，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師表示，8杯水減肥法雖然適合一般人，但有3種人不太適合。
▲8杯水減肥法目前正夯。（圖／翻攝自Pixabay）
根據港媒《Nmplus》報導，所謂的8杯水減肥法，第1杯是在早上起床的時候，身體經過一整晚的消耗早上正是缺水的階段，喝一杯暖水可以幫助代謝。第2杯是上午9點，以中醫的生理時鐘來計算，9點喝一杯水可以加速腸胃清理體內毒素。第3杯是中午11點半，在吃午餐前先喝一杯水可以增加飽足感，且中午是心臟排毒的時間，這時喝一杯水可以促進排毒。
第4杯是下午1點，吃完中餐後，喝1杯水可以幫助腸胃消化。第5杯是下午3點半，這個時候很多人會想喝下午茶吃甜點，這時趕快去喝一情趣 心得杯水，幫助你打消這個念頭，還可以促進腸胃排毒。第6杯是下午5點半，下班時間到了，這時喝一杯水，不只可以打起精神，還可舒緩疲勞。第7杯是晚上7點，這個時候是身體新陳代謝最頻繁的時間，喝水能有效促進血液循環和排毒。第8杯是晚上9點，不過大家可根據自己的睡眠調整，簡單來說就是睡前2小時可以再喝杯水，補足睡覺時流失的水分。
根據《ETtoday新聞雲》報導，針對8杯水減肥法的效力，營養師趙函穎表示，如果水喝不夠，就沒辦法代謝，當然就不會瘦。趙函穎說，8杯水減肥法適合一般人，但若是患有胃潰瘍、消化不良的人，建議飯前避免喝水，若是半夜容易頻尿的人，則不要在睡前2到3小時喝水。至於晚上喝太多水隔天會水腫的人，這8杯水則最好在白天喝完。
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中國時報【許文貞╱台北報導】
如果100萬人民幣（約448萬台幣）垂手可得，有多少人願意為此鋌而走險？大陸導演劉健花了3年獨立製作的動畫長片《大世界》，以黑色幽默描述社會底層為圓夢追逐金錢。寫實的畫風和故事，不只媒體譽為有如大陸版日本動畫導演今敏，更獲得去年金馬獎最佳動畫長片肯定，也是首部入圍柏林影展的大陸動畫長片，近日將在台短暫上映。
電影描述主角工地司機小張，為了整形失敗毀容而想去韓國再整形的女友燕子，持刀搶走老闆劉叔一袋裝滿100萬人民幣現金的手提包。劉叔為了拿回這筆錢派出殺手，沒想到小張一路躲藏，卻引來各路人馬覬覦，展開大逃殺。劉健表示，「我做動畫電影，和以前做繪畫藝術創作一樣，都是試圖藉此表達自己對於世界、人性的想法和認知，也讓自己更加有理由認真去生活。」
劉健生於1969年，畢業於南京藝術學院美術專業，原先主修國畫，而後先轉攻當代藝術，自1995開始嘗試做動畫。2010年創作第一部長片《刺痛我》就獲得亞太電影獎最佳動畫長片獎，去年第二部長片《大世界》更創紀錄，成為繼宮崎駿《神隱少女》之後第二部入圍的亞洲動畫片。
劉健表示，劇情是由他原創編造，但也融合了來自真實事件的元素，「追逐金錢是人性的一面，是一種迷人、危險、充滿刺激的原始動力，而崇拜金錢的社會到處暗流湧動，充滿各種不確定性。」
《刺痛我》與《大世界》同樣描繪底層的無可奈何，甚至主角名字都雷同，但《大世界》又多了黑色幽默。劉健表示，他最初就是想做一部黑色幽默、荒誕的現實主義風格的動畫電影，不過其實他動畫電影看得不多，雖然押井守《攻殼機動隊》和今敏《東京教父》拓展了他的動畫視野，但影響他更大的卻是克林?伊斯威特、北野武和柯恩兄弟的電影。
隨著劇情發展，最後當追擊戰來到尾聲，劉建卻讓其中兩個角色有了與其他人不同的轉機，「會這樣安排，是因為我認為無論現實多殘酷，春天還是會來的，我們也還是要繼續充滿希望和熱情地活著。」
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