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30度的立冬 牙腫咳嗽眼睛乾 怎麼過不上火
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
立冬是秋冬交接的最重要節氣，這一天高溫30度，氣候乾燥，秋燥在人體持續發酵，不但口乾舌燥、嘴唇乾裂、喉嚨乾痛、兩眼乾紅、皮膚乾癢，還會有頭昏腦脹的症狀，這些都是上火的反應，表示身體該做調理了。養生專家白雁教你立冬練這招氣功防火氣，幫助身體輕鬆換季，調節出不上火不生病的好體質。
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上火，從中醫學來說，是人體陰陽失衡出現了內熱。白雁從氣學管理角度說明，上火代表身體氣血運行有問題，循環出現障礙，才會造成臟腑機能失調，容易形成胃火、肝火、心火、肺火上炎。
▲圖為白雁老師
當人體有內熱，需要有出口把火排出去，這時疏通經絡是消滅火氣最有效的方法。例如練氣功就是在通經絡、調五臟，透過補氣來調整體內的能量，讓身體隨時保持運行良好的狀態。
白雁指出，練氣功的人，不管天熱天冷，不分春夏秋冬，每天規律的練功，就是在調節身體的氣血運行達到陰陽平衡。她說：「這樣的人較能適應各種氣候變化，也不怕偶爾吃太多太補，身體沒能力運化，因為每天練功都在加強身體的轉化能力。」
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照片來源：白雁氣功提供
鄉代參選人贈茶葉 首起賄選檢聲押
記者陳怡靜／彰化報導
年底五合一大選檢警積極查辦賄選，昨日彰化縣查獲登記後全國首件賄選案，大村鄉民代表會第三選區賴姓參選人（68歲）涉嫌贈送多名選民價值超過千元的茶葉禮盒，全案訊後依選罷法移送法辦，檢察官認為有湮滅事證、串證之虞，聲押賴男與賴姓樁腳，另5位選民為緩起訴。
▲彰化鄉民代表會第三選區賴姓參選人涉嫌贈送選民價值超過千元的情趣按摩教學茶葉禮盒，遭檢方聲押。（圖／翻攝畫面）
檢警查出，此次大村鄉第3選區代表完成登記，共有3人參選，應選2名競爭激烈，鄉代參選人賴男則在今年6月間，以每斤新台幣1000元價格，購得25斤茶葉，並於今年8月間，由賴男親自贈送選民每人2罐1組共1斤的茶葉，要求支持並投票讓其當選，涉嫌賄選違反公職人員選舉罷免法，經詢問受賄選民亦坦承收受該茶葉禮盒。
彰化地檢署檢察官昨下午指揮員林分局偵查隊、彰化縣調查站搜索後，除查扣價值上千元的茶葉禮盒，並將該參選人、樁腳及選民共7人帶回偵訊，全案訊後依選罷法移送法辦，晚間9時許，以犯罪嫌疑重大、疑有串證之虞，聲押賴姓參選人與賴姓樁腳，另5位選民為緩起訴。
賴男到案後僅坦承送出10斤茶葉，一度表示其餘15斤茶葉已被自己喝掉，後來又改口稱15斤茶葉是拿給樁腳，讓其送給認識的人，檢方認為賴男說詞反覆，未據實以告，而賴姓樁腳則否認收受或協助送茶葉，檢方因此將2人向法院聲押；而另5名選民在偵訊時都認罪，坦承收到茶葉禮盒時，賴姓參選人曾拜託投票支持，檢察官偵訊後以犯後態度良好，供出犯罪事實，諭知全部給予緩起訴處分。
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通經絡調五臟，練氣功消火氣
上火其實跟過敏一樣，是身體受到了刺激，產生過熱或火大的反應。大部分的上火，是因為食物、環境、情緒引發了免疫系統的過敏反應，所以要減少上火，就要避免刺激。可想而知，立冬如果集合了高溫、進補、情緒波動大等因子，人體肯定要上火。當人體有內熱，需要有出口把火排出去，這時疏通經絡是消滅火氣最有效的方法。例如練氣功就是在通經絡、調五臟，透過補氣來調整體內的能量，讓身體隨時保持運行良好的狀態。
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